Enni, enni, enni

A legtöbben talán örülnénk, ha kiderülne: annyira alacsony a testzsírszázalékunk, hogy szinte nincs. De ezt sportolóként átélni egyáltalán nem vicces. Ezért aztán Tótka Sándor kajakos ukázba kapta, egyen! A kemény edzések mellé szigorú hízókúrába is fogott, hogy Rióban már ereje teljében versenyezhessen.

reb Mandulagyulladás, golfkönyök és az elmaradhatatlan megfázás – ezek színesítették tavaly az ifjúsági olimpiai bajnok kajakos, Tótka Sándor felkészülését. Még így is világ- és Európa-bajnoki döntőt ért el a felnőttek között sprinttávon. Idén azonban szeretne előbbre lépni, s ha minden igaz, ebben a szervezete sokkal jobb „partner” lesz.

– Úgy látszik, rájöttünk, miért voltam olyan beteges – kezd bele Tótka. – Budapesten, a Sportkórház teljesítmény-diagnosztikai laborjában kiderült, túl alacsony a testzsírom. Gyakorlatilag nincs. Táplálkozási tanácsadóval egyeztettünk, és eszerint napi ötezer-ötszáz kalóriát kell ennem. Ez nagyon sok, néha komolyan attól félek, ne köszönjön vissza. Ha még nem is ideális a testsúlyom, néhány kilót már sikerült felszednem, ami izomban is meglátszik. Ugyan a sors fintoraként jelenleg tüszős mandulagyulladás miatt hiányzik az edzésekről (és a dunavarsányi felmérőről is), ezt leszámítva a teljes alapozást nyugodtan dolgozhatta végig. Mármint, ami egészségét illeti. Az itthoni munkával nem volt gond, a kétszeri központi edzőtáborban, Tatán az erőemelést leszámítva minden számban az első háromban zárt. Ám a melegvizes tábor nem éppen várakozások szerint sikerült. A győri csapattal Szicíliában készült. Eredetileg Douchev-Janics Natasa februárban utazott volna, hogy tesztelje az új helyszínt, ám a háromszoros olimpiai bajnok gerincsérve miatt egyáltalán nem ment. Így a csapat maga fedezhette fel. – Tokár Krisztián hamarabb utazott el, és mondta nekünk: srácok, nagyon gáz a hely Mindig viccelődik, először nem is vettem komolyan. Pedig tényleg nem volt ideális. Az alapozó munkát, hogy rögzüljön a mozgás, meg tudtuk csinálni, de a végén az élesítés már nem ment. Négy helyett végül két hetet töltöttünk ott. Mondjuk, annyira nem is bántam, így az iskolából is kevesebb maradt ki. A többszörös ifjúsági Európa-bajnok idén érettségizik, május elején kifejezetten zsúfolt program vár rá. Április 30-án, szerdán elballag, majd csütörtökön utazik a milánói Világ Kupára. Onnan vasárnap késő este jön vissza, hétfőn pedig megírja a magyar érettségit, aztán szép sorban a matekot és a történelmet... – Nem kötelező indulni Milánóban, de szükségem van a tapasztalatokra, úgy ítéltük meg, bírom majd a kettős, kétféle terhelést. Tótka nem akar nagyképű lenni, amikor elmondja a meglátásait. Amikor korosztályában rajtolt, az utóbbi időben már senki sem tudta tartani vele a lépést. Aztán tavaly felnőttben az olimpiai hatodik Dudás Miklósnak sikerült, viszont a világversenyeken meg is előzték. Ő pedig nem szereti, ha előtte végeznek. Épp ezért nem a szegedi rendezésű ifjúsági és U23-as világbajnokság a cél, hanem a tapasztalatszerzés a felnőtt-mezőnyben és az Eb. – A szegedi indulás élményversenyzés lenne, örömet szerezni a fantasztikus közönségnek és fordítva. Viszont nekem a riói olimpia a célom. Az ottani sikeres szerepléshez pedig a felnőttek között kell indulnom. Nem tudom, a szövetség engedélyezi-e a felnőtt Európa-bajnoki és szegedi vb-indulást (a két verseny közelsége miatt vélhetően nem – A szerk.), de nekem a kontinensviadal a cél. Edzőjével, Tóth Tiborral jól kiegészítik egymást, és úgy érzi, tudják, mi kell ahhoz, hogy Rióban vagy Tokióban olimpiai bajnok legyen. Avagy, nemcsak ételreceptek készülnek a gyomaendrődi boszorkánykonyhában.